# 五十营第十五 黄帝曰：余愿闻五十营奈何？ > 黄帝说：我想了解经脉之气在体内运行五十个周次的情况。 岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八分，日行二十八宿。人经脉上下左右前后二十八脉，周身十六丈二尺，以应二十八宿，漏水下百刻，以分昼夜。故人一呼脉再动，气行三寸，呼吸定息，气行六寸；十息，气行六尺，日行二分。二百七十息，气行十六丈二尺，气行交通于中，一周于身，下水二刻，日行二十五分。五百四十息，气行再周于身，下水四刻，日行四十分。二千七百息，气行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分。一万三千五百息，气行五十营于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆尽脉终矣。所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。 > 岐伯回答说：周天有二十八星宿，每个星宿之间的距离是三十六分。人体的经脉之气一昼夜运行五十次，合一千零八分。在一昼夜中太阳的运行周历了二十八星宿，分布在人体上下、左右、前后的经脉，有二十八条，周身经脉的长度是十六丈二尺，与二十八星宿相对应。用铜壶漏水下一刻为标准来划分昼夜，计算经气在经脉中运行所需的时间。人一呼气，脉跳动两次，经气运行三寸；一吸气，脉又跳动两次，经气又运行三寸，一个呼吸过程，经气运行六寸，十次呼吸，经气运行六尺，太阳运行二分。二百七十次呼吸，经气运行十六丈零二尺，其间气行上下，贯通八脉，运行一周，水下二刻，太阳运行二十分多一点。五百四十次呼吸，脉气在全身运行两周，水下四刻，太阳运行四十分。二千七百次呼吸，经气运行十次，水下二十刻，太阳运行五个星宿零二十分。一万三千五百次呼吸，经气在体内运行五十周次，水下一百刻，太阳运行遍二十八星宿，铜壶里的水都滴漏尽了，经气也正好运行五十个周次。前面所谈经气的相互交通，就是指经气在二十八脉运行一周。如果人的经气保持一昼夜运行五十个周次，人就能够享尽天然的寿命。经气在人体运行五十周次的总长度是八百一十丈。 --- ### **核心内容：** - 本文通过黄帝与岐伯的对话，阐述了人体气血运行与天体运行（二十八宿）的对应关系，提出“五十营”是气血在全身循环五十周的概念，并说明其与昼夜时间（百刻）、呼吸次数及脉行长度的关联。 ### **关键要点：** 1. **天体与经脉对应** - 天周分为二十八宿，每宿36分，合计1008分。 - 人体有二十八脉，总长16丈2尺，与二十八宿相应。 2. **气血运行规律** - **基础单位**： - 一呼气行3寸，一吸气行3寸，一息（一呼一吸）气行6寸。 - 十息气行6尺，日行2分。 - **循环周期**： - 270息：气血运行一周（16丈2尺），耗时2刻，日行25分。 - 540息：气血运行两周，耗时4刻，日行40分。 - 2700息：气血运行十周，耗时20刻，日行5宿20分。 - 13500息：气血运行五十周（五十营），耗时百刻（一昼夜），日行完整二十八宿。 3. **生理意义** - “交通”指气血并行循环，完成五十营（810丈）则符合天地运行规律，可享天年。 - 气血昼夜循环五十周后，漏水计时尽，脉气终而复始。 ### **总结图示：** | **息数** | **气血循环周数** | **耗时（刻）** | **日行进度** | **累计脉行长度** | |-----------|------------------|----------------|--------------------|------------------| | 270息 | 1周 | 2刻 | 25分 | 16丈2尺 | | 540息 | 2周 | 4刻 | 40分 | 32丈4尺 | | 2700息 | 10周 | 20刻 | 5宿20分 | 162丈 | | 13500息 | 50营（周） | 百刻（一昼夜） | 二十八宿（完整天周）| 810丈 | ### **核心结论：** - 人体气血通过二十八脉昼夜循环五十次（五十营），与自然界二十八宿、百刻计时同步，体现“天人相应”思想。 - 完成五十营（810丈）是健康长寿的基础，符合“得尽天地之寿”的养生法则。 --- > 作者: [Acuherb](https://acuherb.xyz/) > URL: https://acuherb.xyz/posts/lingshu-15/